Postura é adaptação, não perfeição

Não existe uma postura única e ideal para todas as pessoas. O corpo gosta de variar, se mover e encontrar posições confortáveis ao longo do dia.

Mais movimento, menos rigidez

Alternar posições, caminhar alguns minutos e fortalecer a musculatura são estratégias simples para tornar sua rotina mais confortável.